Ragyogj úgy mint a nap...
Úgy tűnik, nem csak napozással tehetünk szert szép barna bőrszínre, legalábbis a Nottingham Egyetem kutatói úgy gondolják, hogy a zöldség- és gyümölcsevés is egy lehetséges alternatíva. Sőt, szerintük akár még hatékonyabb is, mint a napozás.
 Dr. Ian Stephen és csapata megfigyelte, hogy azoknak a bőre, akik több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, sokkal egészségesebb, aranybarnás árnyalatú, mint azoké, akik nem, köszönhetően a karotinoknak. A karotinok antioxidánsok, amik segítenek felszívni a stressz és a mindennapi élet megpróbáltatásai során keletkező káros anyagokat, különösen akkor, ha valamilyen betegség jelenik meg a szervezetben. A karotin felelős a növények piros színéért, például a répa vagy a paradicsom piros színe is a bennük található karotinokra utal.
A „karotinos” bőrszín sokkal egészségesebbnek és természetesebbnek látszik, mint a napozás által előidézett barnaság. Amikor egy kísérlet során a résztvevőknek választaniuk kellett három fotó közül, melyek ugyanazt a személyt ábrázolták fehér bőrrel, lebarnult bőrrel és „karotinos” bőrrel, a résztvevők ez utóbbit találták a legszebbnek és legegészségesebbnek.
Ezzel nem mi, emberek vagyunk így egyedül. Számos más olyan faj létezik, ahol a karotinok okozta színeknek fontos szerepük van – például egyes madárfajok élénksárga csőre is ennek köszönheti színét, ami nem kevéssé járul hozzá szaporodási esélyeikhez. Ez azonban az első embereken végzett megfigyelés.
Azért is fontos ez a megfigyelés, mert a napozás napjainkban nem tartozik a legegészségesebb időtöltések közé – bár a bőr pigmentjei elvileg védenek a káros sugárzástól, ez azonban olyan méreteket kezd ölteni az ózon vékonyodásával és egyéb környezeti tényezők miatt, hogy egyáltalán nem biztonságos a napon huzamos ideig tartózkodni. Továbbá az sem mindegy, hogy a nap melyik óráját választjuk a napfürdőzésre.
Mivel a karotinok erős antioxidáns hatással bírnak, a bőrszíntől függetlenül is ajánlott karotintartalmú ételek fogyasztása.
|
Cikkek, írások... 
