Ránctalanító arctorna...

A mindennapos arcmasszázs - amire a japán nőket már kiskoruktól tanítják - elengedhetetlenül fontos a friss megjelenéshez.

Az izmok gyengéd edzése és valamennyi bőrképző szövet stimulációja által aktiválódik a keringés és a sejtanyagcsere.

Rendszeresen masszírozva a fáradt bőr felélénkül, a feszülő részek lágyabbak és lazábbak, a száj és a szem körüli mimikavonalak puhábbak lesznek.

Íme öt gyakorlat, melyek rendszeres alkalmazásával arca simává, feszessé válik. Fontos az is, hogy közben okvetlen mellőzze a terhelő gondolatokat és érzéseket, és teljesen az arcmasszázsra összpontosítson.

• A ráncos homlok ellen
  Helyezze mindkét mutatóujját a szemöldök fölé, majd húzza azokat fölfelé. Végezze nyitott szemmel fél percig.

• Szemhéjtorna
  Helyezze középső ujját a szemhéj legmagasabb pontjára és a szemhéjat húzza finoman felfelé. Szemét hol nyissa ki, hol csukja be. Végezze hatszor.
• Kisimítja az arcot
  Tegye ujjait a jobb vagy bal arcára és száját húzza balra vagy jobbra.
  Végezze felváltva háromszor.
• Rugalmassá teszi az ajkat
  Támassza fejét a kezére, ajkait csücsörítse, mintha "Uuuuh"-t akarna mondani. Ismételje tízszer.
• Feszessé teszi a nyakat
  Egyik kezét fektesse a homlokára, másikat az állára. Nyomja előre fejét keze ellenállásával szemben.
  Végezze ötször.