Sokan költenek vagyonokat arra, hogy 10-20 évvel fiatalabbaknak nézzenek ki, eltüntessék a ráncaikat, simábbá varázsolják arcukat. De miért is költenénk mesterséges módszerekre, kétséges kimenetelű, és nagyon kockázatos plasztikai műtétekre, ha van egyszerűbb, jobb és sokkal mókásabb módja is annak, hogy szebbek, fiatalosabbak és ragyogóak maradjunk. Az arctorna az arcizmok megfeszítésével, tornáztatásával éri el mindezt. És a hatás is sokkal tartósabb.

Az arcbőrünket sok tényező károsítja. A túl sok napfény, a szennyezett levegő, a stressz, a rossz tápanyagellátás korai öregedést okoz, mely az arcunkon is meglátszik. Minél öregebbek leszünk, annál rosszabb lesz a bőrünk minősége. De az arcbőr minősége mellett az arcizmok petyhüdtsége is felelős az öregedésért. A ráncok kialakulásának oka, hogy az arcizmainkat nem használjuk, vagy csak bizonyos területeit feszítjük meg, és emiatt a többi fokozatos sorvadásnak indul.

A fiatalító módszer lényege, hogy az arcizmok, ugyanúgy, ahogy a test összes többi izma, fejleszthetők, erősíthetők. A legjobb módszer, ha rendszeresen edzük arcizmainkat, mert csak így érhetünk el tartós eredményt. Persze csak ha nem hagyjuk, hogy az első izomláz elvegye a kedvünket.

Arcunkon minden izom összeköttetésben áll a többivel és befolyásolja a többi működését. Kis területen dolgozunk, ezért pl. az állon végzett gyakorlatok hatással lehetnek a száj fölötti izmokra, a bőrre. Ki kellett tehát dolgozni egy védő rendszert, ami megakadályozza azt, hogy a bőr gyűrődjön, összetörjön.

Ez a rendszer a takarás.

Ne dolgozzon olyan edzővel aki nem ismeri ezt, és ne végezzen olyan gyakorlatokat melyek nem alkalmazzák. Ha hozzá nem értő kezdi feszíteni, erőltetni az arcizmait,  akkor szakértelem híján ráncosra gyűri a bőrét, és több kárt okoz, mint
hasznot.

Mészáros Ildikó
Okleveles arctorna tréner